Hoe werkt

regressietherapie?

Terug naar de oorsprong van jouw patroon, gevoel of overtuiging.


Regressietherapie is een krachtige, ervaringsgerichte methode waarmee je teruggaat naar de momenten in je huidige leven die aan de basis staan van jouw klachten, emoties of patronen.

Niet door te praten over je probleem, maar door te voelen en te ervaren waar het ooit begon
— zodat er inzicht, ruimte en innerlijke heling kan ontstaan.

Ontdek het Zelf. Ontdek JeZelf.

VAN nu tot jouw conceptie

Deze pagina legt precies uit hoe regressietherapie werkt, wat je tijdens een sessie kunt verwachten en waarom deze methode voor zoveel mensen transformerend voelt.

👉 Wil je een bredere uitleg over regressie- én reïncarnatietherapie samen?
Lees dan: Wat is regressie- en reïncarnatietherapie en hoe werkt het?

Wat is regressietherapie?

Kort uitgelgd: Regressietherapie richt zich op het teruggaan naar ervaringen, overtuigingen of emoties uit je huidige leven — vanaf nu tot het moment van conceptie.

Regressietherapie werkt vanuit de aanname dat:

  • elk patroon ergens is begonnen

  • het lichaam en onderbewustzijn dat moment nog kennen

  • dat moment kan worden teruggevonden wanneer je in ontspanning bent

De nadruk ligt op:

  • het herkennen van onafgemaakte processen

  • het doorvoelen van wat onder de oppervlakte leeft

  • het begrijpen hoe dit vandaag nog invloed heeft

  • het verwerken van dat oorspronkelijke moment

Je onderbewustzijn onthoudt alles. Regressietherapie brengt je naar dat deel van jezelf dat meer weet dan je dagelijkse denken.

Hoe werkt regressietherapie? 

& Hoe gaat een regressiesessie?


Terug naar de oorsprong van je gevoel, patroon of ervaring — helder, veilig en volledig bewust.

Tijdens een sessie doorloop je de volgende stappen:

1. Je begint vanuit het hier en nu

Om later weer terug te keren in het

Tijdens een sessie onderzoeken we eerst jouw huidige klacht, gevoel of patroon. Niet om het te analyseren, maar om de ingang te vinden naar wat eronder ligt.

2. Je werkt in een natuurlijke staat van trance

Trance is geen hypnose-show en geen diepe slaap. Het is een vorm van gerichte innerlijke aandacht die lijkt op:

  • dagdromen

  • opgaan in een boek of film

  • heel geconcentreerd ergens mee bezig zijn

Tijdens trance ben je:

✔ volledig bewust
✔ in controle
✔ in contact met mij

Het is dus géén overgave aan de therapeut — maar een verdieping in jezelf

3. Het oorspronkelijke moment komt naar boven

Je onderbewustzijn toont precies datgene wat gezien of doorvoeld wil worden:

  • een herinnering

  • een lichaamssensatie

  • een innerlijk beeld

  • een emotie

  • een vroege ervaring uit je kindertijd

  • een moment waarin je een belangrijke overtuiging hebt gevormd.

Dit kan een ervaring zijn uit:

  • je kindertijd

  • je geboorte

  • je tijd in de baarmoeder

  • je conceptie

  • een belangrijke gebeurtenis later in je leven

Je komt alleen bij wat klaar is om gezien te worden. Nooit bij iets dat je niet aankunt

Soms ontstaat er direct helderheid. Soms ontvouwt het zich laag voor laag (voor laag), precies in het tempo dat klopt

4. Je doorvoelt wat onaf bleef

In regressietherapie gaat het niet om begrijpen met je hoofd, maar om doorleven wat je destijds níet kon afronden.

Je onderzoekt:

  • wat er gebeurde

  • wat je toen voelde

  • wat je nodig had

  • wat nog steeds doorwerkt

  • wat nu bevrijd mag worden

Dit doorvoelen maakt de verandering. Je herschikt als het ware de oude lading — niet door wilskracht, maar door bewustwording.

Je beleeft de kernervaring opnieuw, maar nu:

  • vanuit veiligheid

  • met begeleiding

  • met bewustzijn

Daardoor kun je:

  • begrijpen wat er gebeurde

  • voelen wat toen niet kon

  • loslaten wat vastzat

  • oude overtuigingen doorzien

helderheid, inzicht en ruimte

Veel mensen ervaren na een regressiesessie:

  • diepe opluchting: “Eindelijk klopt het.”

  • rust in thema’s die al jaren spelen

  • begrip voor eigen reacties of patronen

  • meer keuzevrijheid

  • mildheid naar zichzelf

  • een shift in relaties of dynamieken

Dit is geen snelle truc, maar een fundamentele verschuiving. Je keert terug naar het heden — met meer helderheid dan voorheen.

Meer weten over hoe een sessie gaat? Lees verder bij Werkwijze: Intake & Sessie

Van nu tot conceptie

Regressietherapie richt zich op ervaringen binnen dit leven: van het heden terug tot aan de conceptie.
In sessies kan blijken dat de oorsprong van een patroon ligt in:

  • vroege kindertijd (0–7 jaar)

  • de geboorte

  • de zwangerschap

  • de conceptie

Deze ervaringen vormen vaak de basis van overtuigingen, reacties en innerlijke dynamieken die nu nog voelbaar zijn.

👉 Verdiepende uitleg over deze fases lees je bij Waarom regressie- en reïncarnatietherapie?

Toepassingen & klachten

Wanneer past regressietherapie bij jou?

Regressietherapie wordt vaak ingezet bij:

De therapie biedt de mogelijkheid om diepgaande inzichten te verkrijgen en blokkades te helen.

Het is een ervaringsgerichte, niet-medische methode die helpt bij bewustwording, inzicht en persoonlijke groei.
Bij psychische of medische klachten neem je altijd contact op met een zorgprofessional.

Waarom werkt regressietherapie zo diep?

Omdat het werkt waar praten niet komt.

  • Je maakt contact met de laag onder je gedachten.

  • Je ontdekt de echte oorsprong van je reactiepatronen.

  • Je doorleeft wat destijds te groot was om te verwerken.

  • Het onderbewustzijn hoeft niet langer te compenseren of te waarschuwen.

Regressietherapie verandert niet alleen je inzichten — maar ook de manier waarop je jezelf ervaart.

Een schattige puppy met een orb in een ronde omlijsting. 
Meer weten met wie je de diepte in gaat?

Mijn naam is Arthur de Jong, regressie- en reïncarnatietherapeut. Sinds 2015 begeleid ik cliënten in mijn praktijk in Noordwijk. Ik heb diverse opleidingen gevolgd op het gebied van regressie- en reïncarnatietherapie, hypnotherapie, NLP en verschillende bewustzijnsgerichte methoden. In mijn werk staat veiligheid, diepgang en zorgvuldigheid centraal.

➡ Lees hier over mij en mijn achtergrond, opleidingen en persoonlijke verhaal.

Man met bruin haar, lichte huid, blauwe ogen, een baard en een glimlach, draag een rode trui en staat voor een kleurrijke achtergrond.

ervaringen

van cliënten

Veel cliënten ervaren regressietherapie als een zeer waardevolle ervaring. Soms is men volledig verbluft hoe allerlei zaken die eerst een groot mysterie waren bij elkaar komen op zo’n makkelijke manier. Ze rapporteren diepe emotionele verlichting, nieuwe inzichten en een beter begrip van zichzelf. Hoewel wetenschappelijk onderzoek naar regressietherapie nog beperkt is, geven de positieve ervaringen van cliënten aan dat de therapie effectief kan zijn bij het verwerken van veel klachten.

Lees hier ervaringen van cliënten.

De Wetenschap en regressietherapie

Wetenschappelijke onderbouwing en regressietherapie

Regressietherapie wordt in de praktijk door veel mensen als helpend of inzichtgevend ervaren, maar de wetenschappelijke onderbouwing ervan is beperkt. Er bestaan enkele onderzoeken waarin cliënten hun ervaringen en veranderingen na regressietherapie hebben beschreven, maar deze studies richten zich vooral op zelfrapportages en ervaren tevredenheid, niet op medisch of psychologisch bewijs.

Onderzoekers benadrukken dat positieve resultaten vaak samenhangen met factoren zoals aandacht, reflectie, symbolisch werk, betekenisgeving en een veilige therapeutische relatie.

Wat wél bekend is:

  • veel cliënten geven aan dat regressietherapie hen nieuwe inzichten heeft opgeleverd;

  • sommige mensen ervaren veranderingen in hoe zij emoties, relaties of persoonlijke thema’s beleven;

  • ervaringen verschillen sterk per persoon en zijn afhankelijk van openheid, verwachtingen en persoonlijke omstandigheden.

FAQ | Meest Gestelde Vragen

  • Wat is regressietherapie?

    Regressietherapie is een vorm van therapie waarbij je via trance teruggaat naar de oorsprong van je klacht, zodat je deze kunt herbeleven, begrijpen en helen.

  • Hoe verschilt deze therapie van reïncarnatietherapie?

    Regressietherapie richt zich op jouw persoonlijke geschiedenis (tot het moment van conceptie); reïncarnatietherapie onderzoekt ook ervaringen vóór de geboorte.

  • Bij welke klachten past regressietherapie?

    Onder andere bij klachten zoals angst, onzekerheid, relatieproblemen, onverwerkte emoties of psychosomatische klachten zonder duidelijke oorzaak.

  • Wat is het verschil tussen regressietherapie en reïncarnatietherapie?

    Eigenlijk is er geen verschil. Regressie betekent 'teruggaan'. Met regressie ga je terug tot de conceptie van jou. Reïncarnatie betekent "weer in het vlees komen", maar gaat uit van vorige levens, dus verder terug dan de conceptie. De therapie blijft precies hetzelfde. Met deze therapie (regressie-en reïncarnatietherapie) ga je terug in de tijd naar het precieze moment van het ontstaan van je klacht of probleem, waar die zich dan ook mag bevinden.

  • Wat gebeurt er tijdens een sessie?

    In trance verken je stapsgewijs de aanleiding van je klacht: het moment waarop het ontstond, de impact daarvan, wat nog doorwerkt en hoe je dat kunt veranderen.

  • Is trance hetzelfde als hypnose?

    (Ja en) Nee. Trance is een natuurlijke staat van gefocuste aandacht (zoals opgaan in een boek); hypnose is een methode om een diepere trance te bereiken – dus gerelateerd maar niet hetzelfde.

REÏNCARNATIETHERAPIE:

Wat is het & hoe werkt het

Ontdek het Zelf. Ontdek JeZelf.

VAN 0 TOT HET BEGIN

Ontdek het hier

WAARVOOR IS

REGRESSIE- EN REÏNCARNATIETHERAPIE

GESCHIKT?

Ontdek het hier