Hoe verloopt
een regressiesessie?

Van intake tot afronding: stap voor stap uitgelegd

Regressie- en reïncarnatietherapie is een ervaringsgerichte therapievorm waarbij je onderzoekt waar emoties, overtuigingen, lichamelijke klachten en terugkerende patronen hun oorsprong hebben. Tijdens een sessie werk je met ervaringen uit je huidige leven, en wanneer dat passend is, ook met ervaringen die worden beleefd als afkomstig uit een vorig leven of uit de familielijn.

Op deze pagina lees je stap voor stap hoe een intake en sessie verlopen.
Wil je eerst weten wat regressie- en reïncarnatietherapie precies is?
Lees dan de pagina 'Wat is regressie- en reïncarnatietherapie?'.

Van symptoom naar oorsprong

Je klacht is het vertrekpunt

Of je nu met een onverklaarbare angst, pijn of verdriet komt, een diepe haat naar je ex of je vader of wil begrijpen waarom je altijd narcistische personen aantrekt:

"Je symptoom, probleem, klacht of vraag 
- datgene waarmee je komt - 
vormt in deze therapie enkel de ingang naar het oorspronkelijke probleem."

Het intakegesprek

Jouw huidige klacht, hulpvraag of patroon vormt het vertrekpunt van de intake.
Dit gesprek helpt om je hulpvraag (of thema) helder te krijgen.
👉 In de sessie zelf komt veel van wat besproken of aangeraakt is tijdens de intake naar voren.

Wat bespreken we tijdens de intake?

We verkennen:

  • Jouw vraag of thema (hiervoor heb je een vragenformulier ingevuld)

  • Situaties waarin het speelt en hoe je die ervaart

  • Gevoelens, overtuigingen of terugkerende patronen

  • Lichamelijke signalen die hierbij merkbaar zijn


Geen standaard lijstjes, geen standaard trucjes: in alle openheid ontvouwt zich de weg vanzelf.

Veel mensen ervaren dat tijdens de intake al puzzelstukjes op hun plek vallen.

En dan moet de sessie nog beginnen…

Hoe verloopt een regressie- en reïncarnatiesessie?

“Elke sessie is een innerlijke reis 
—  een ontmoeting met de diepere en verborgen lagen in jezelf."

Een regressiesessie volgt grotendeels een gestructureerd pad, maar is altijd afgestemd op jouw vraag en tempo.

Hieronder de stappen in een overzichtelijk schema:

1. Je start vanuit de ligstoel of bed

Nadat alles doorgesproken is en duidelijk is, gaan we aan de sessie beginnen (ook al is het gesprek vooraf eigenlijk ook al therapie).

Omdat je een lange tijd naar jezelf gaat luisteren, neem je plek in een relaxfauteuil of ga je op bed liggen.

Hier sluit je je ogen en doen we een korte inductie (een praatje waarbij je meer en meer ontspant).

2. Je werkt in een natuurlijke staat van trance

(Je blijft dus bewust, helder en aanwezig)

Tijdens de sessie ga je in een lichte trance — een staat van innerlijke concentratie waarin je bewust contact kunt maken met diepere lagen van jezelf.

Trance voelt als:

✔ ontspannen
✔ gefocust
✔ aanwezig

Blijf ik tijdens de sessie volledig bewust?

Aangezien we ook met elkaar blijven praten tijdens de sessie, blijf je volledig:

  • helder

  • in controle

  • bewust van jezelf

  • in contact met mij

Regressie- en reïncarnatietherapie is dus géén hypnose-show, maar een innerlijke vorm van bewustzijnsverruiming

Het verschil tussen trance en hypnose

Wil je meer weten over het verschil tussen Trance en Hypnose?
En waar ik mee werk?
Lees meer op de pagina
Verschil tussen trance en hypnose.

3. Er opent zich een ervaring

Door contact te maken met de gevoelens, gedachten en lichamelijke sensaties die bij jouw hulpvraag horen, ontstaat vaak spontaan (als vanzelf) een herinnering, beeld, emotie, lichamelijke ervaring of andere innerlijke beleving die verband houdt met de oorsprong van het probleem.

Wat kan zich tijdens een sessie laten zien?

Het kan zich tonen als:

  • een herinnering uit je jeugd (bv. in de klas zitten, vlak voordat je eruit werd gestuurd)

  • een lichamelijke sensatie (bv. pijn of een ongevoelige plek)

  • een emotie (een diep verdriet)

  • een symbolisch beeld (bv. een donkere wolk)

  • een ervaring die verbonden lijkt met een vorig leven (bv. een druk middeleeuws marktplein)

  • een ervaring uit een familielijn (bv. samen met de moeder van je moeder in de keuken staan)

Wat zich aandient, staat altijd in relatie tot jouw hulpvraag.
Soms is die verbinding direct duidelijk, soms wordt die pas tijdens de sessie zichtbaar.

Praktijkvoorbeeld

In mijn praktijk zie ik vaak dat wat verschijnt verrassend logisch voelt — zelfs als het rationeel niet te verklaren is.

Voorbeeld uit de praktijk

Hulpvraag:
Ik moet altijd presteren om liefde te verdienen.

Wat kwam naar voren:
Een oude ervaring waarin de dochter begon te geloven dat erkenning van moeder afhankelijk was van haar prestaties. Haar moeder had zelf nooit de mogelijkheid gehad om iets met haar talenten te doen en moest zich leren schikken in de rol van ‘moeder’.

Inzicht:
De overtuiging "ik moet hard werken om liefde te ontvangen" was niet langer nodig.

4. Je doorvoelt wat nog vastzit

We blijven niet hangen in het allereerste wat in jou naar boven komt.

We gaan naar de kern en onderzoeken:

  • waar een ervaring, overtuiging, symptoom of gevoel ooit ontstaan is

  • wat gebeurde er echt?

  • wat voelde je toen?

  • welke betekenis gaf je eraan?

  • welk besluit je toen hebt genomen

  • wat onaf bleef of onverwerkt

  • hoe het vandaag nog invloed heeft op jou

  • wat er nu gezien, doorvoeld of begrepen wil worden

Waarom doorvoelen belangrijker is dan analyseren

Door dat opnieuw te voelen — vanuit het nu — verandert er iets fundamenteels “binnenin”. De lading verandert.

Niet door te denken. Maar (dus) door te ervaren.

“Veel mensen zeggen ‘Ik zit vast’, maar eigenlijk bedoelen ze ‘ik draag een ervaring met mij mee waar ik nog niet van los ben gekomen’.”

5. Inzicht, verandering en innerlijke heling

Wat verandert er tijdens een regressiesessie?

Door bewust contact te maken met het oorspronkelijke moment en dit te doorvoelen, ontstaat er meer:

  • helderheid over patronen of relaties

  • rust rond thema’s die al jaren (of generaties lang) spelen

  • begrip waarom je op bepaalde mensen reageert

  • ruimte om keuzes te maken die bij jou horen

  • mildheid naar jezelf en je geschiedenis (in dit leven én andere levens)

Niet omdat het verleden verandert.
Maar omdat jouw relatie ermee verandert.

Hoe ervaren cliënten dit vaak?

Veel mensen beschrijven het als:

  • puzzelstukjes die eindelijk op hun plek vallen

  • een gevoel van thuiskomen

  • het loslaten van diepe, oude en zware lasten

Na de sessie

De sessie werkt vaak nog dagen of weken door

De sessie werkt vaak nog dagen tot weken door.

Mogelijke effecten:

  • Loskomen van emoties

  • Inzichten die later vallen

  • Tijdelijke intensivering van klachten (vaak gevolgd door verlichting)

  • Hoofdpijn of moeheid

Sommige mensen worden zelfs ‘ziek’ na de sessie. Dat kan nooit van tevoren voorspeld worden hoe dat helingsproces zich voltrekt.

Waarom werkt regressietherapie zo diep?

Omdat het werkt waar praten niet komt.

  • Je maakt contact met de laag onder je gedachten.

  • Je ontdekt de echte oorsprong van je reactiepatronen.

  • Je doorleeft wat destijds te groot was om te verwerken.

  • Het onderbewustzijn hoeft niet langer te compenseren of te waarschuwen.

Regressietherapie verandert niet alleen je inzichten — maar ook de manier waarop je jezelf ervaart.

Iedere regressie- en reïncarnatiesessie is uniek.

Niet omdat de methode steeds verandert, maar omdat jij uniek bent.

Het doel is niet om een bijzondere ervaring te hebben.

Het doel is om te begrijpen wat jouw onderbewustzijn je wil laten zien, zodat je met meer rust, helderheid en vrijheid verder kunt.

Veelgestelde vraag: blijf ik tijdens de sessie bewust?

Ja.

Je blijft tijdens de hele sessie bewust van jezelf, van mij en van de ruimte waarin je bent.

Je kunt op ieder moment praten.

Je kunt altijd stoppen.

Je behoudt (dus) de regie.

Waarom kiezen mensen voor deze werkwijze?

Omdat het gebieden raakt die:

  • voorbij je logica liggen

  • niet met praten te bereiken zijn

  • je ziel raken in plaats van je hoofd

Wanneer je innerlijk - diep van binnen - begrijpt waarom iets in jouw leven speelt, verandert je relatie ermee

Je weet nu meer over hoe regressie- en reïncarnatietherapie werkt.

Lees verder over