HOE WERKT REGRESSIETHERAPIE?

Van het Nu naar de Oorsprong

Regressietherapie begint bij wat er nu in je leven gebeurt.

Een relatie die steeds op dezelfde manier verloopt.

Een gevoel dat maar niet weggaat.

Een reactie die je niet begrijpt. Iets wat je tegenhoudt, terwijl je rationeel allang weet dat je het anders wilt.

Dat is de ingang.

Soms moet je Teruggaan 
— om weer Vooruit te Kunnen Gaan.

Hierbij volgen we 3 bewegingen

De werkwijze is eenvoudig. Wat zich aandient, niet.

waar het probleem mogelijk is ontstaan.

We onderzoeken waar en hoe een patroon, emotie, blokkade of reactie zijn betekenis kan hebben gekregen.

Vanzelf komt er iets naar boven.

  1. Teruggaan naar de Oorsprong

hoe en waardoor iets is ontstaan.

-Wat gebeurde er?

-Wat voelde je?

-Wat concludeerde je toen?

-Welke overtuiging of beslissing ontstond daaruit?

-Wat is of voelt er als onaf voor je?

2. Herkennen

3. Verwerken wat onaf is

zodat de emotionele lading niet langer het heden (negatief) kan besturen.

Wanneer duidelijk wordt wat er gebeurde, welke betekenis je eraan gaf en wat dat met je deed, kan er ruimte ontstaan.

Om te voelen wat toen niet volledig gevoeld kon worden.

Om te begrijpen wat toen niet begrepen kon worden.

En om los te laten wat je niet langer hoeft mee te dragen.

Het verleden verandert niet. Onze relatie ermee kan wel veranderen.

Het doel is niet om het verleden ongedaan te maken.
Het doel is dat het verleden je heden niet langer op dezelfde manier hoeft te blijven bepalen.

Wil je weten hoe een afspraak praktisch verloopt?
→ Hoe verloopt een sessie?

Hieronder lees je wat er vanbinnen gebeurt.

Je begint bij (wat er) nu (speelt)

Een regressiesessie begint niet met de vraag:

wat is er vroeger allemaal met mij gebeurd?

Dat bespreken we tijdens de intake.

De sessie begint met:

wat gebeurt er nu met mij?

Je huidige ervaring — het patroon, de vraag, het gevoel eromheen — is de ingang naar wat eronder ligt.

We maken het nú concreet

Wat gebeurt er precies?

Wanneer merk je het?
Wat gebeurt er vlak daarvoor?
Wat voel je?
Wat denk je?
Wat doet je lichaam?

Bijvoorbeeld:

“Als iemand kritiek op mij heeft, voel ik druk op mijn borst en wil ik mezelf verdedigen.”

We hoeven dan niet eindeloos te analyseren waarom die ander kritiek geeft.

We onderzoeken wat er in jou gebeurt wanneer dat gebeurt.

Daar begint de regressie.

We volgen niet alleen het verhaal.

We volgen de lading

Wat zich aandient, hoeft geen duidelijke herinnering te zijn.
Het kan een gevoel zijn. Druk op de borst. Spanning in je buik. Een beeld. Een gedachte. Een woord. Een plotselinge emotie die ineens omhoog komt.

Soms is er zelfs aanvankelijk helemaal niets bijzonders. Ook dat is informatie en vertelt iets.

We proberen niets te bedenken en we forceren geen herinnering.

Wanneer de oorsprong in je jeugd ligt, gaan we daarheen. Als de ervaring verder terug lijkt te wijzen — naar de familielijn, conceptie, zwangerschap of geboorte, of naar een ervaring die voelt als een vorig leven — dan volgen we dat.

Je hoeft vooraf niet te weten waar je uitkomt.

We blijven bij de ervaring van nu en onderzoeken:

Is dit bekend?

Wanneer kende ik dit voor het eerst?

Is dit de oorsprong — of zit er iets onder?

Soms verschijnt een klaslokaal. Soms een pijn of een 'dode plek' in je lichaam. Soms diepe droefheid zonder beeld. Soms een onbekende keuken die vertrouwd voelt. En soms een scène die niet bij dit leven lijkt te horen.

In de praktijk voelIn de praktijk voelt wat verschijnt vaak verrassend logisch — ook als het rationeel niet te verklaren is.

Je hoeft het niet te bewijzen.

Je hoeft het niet eens te geloven.

De vraag is:

Wat zegt deze ervaring over jouw leven nu?

Wat ben je toen gaan geloven?

In een ervaring gaat het niet alleen om wat er gebeurde.

Belangrijk kan juist zijn welke (negatieve overtuiging of) conclusie je toen hebt getrokken.

Bijvoorbeeld:

“Ik moet sterk zijn.”

“Ik mag mezelf niet laten zien.”

“Ik kan niemand vertrouwen.”

“Ik moet presteren om liefde te krijgen.”

Zo'n conclusie kan ooit een begrijpelijke manier zijn geweest om met een bepaalde situatie om te kunnen (blijven) gaan.

Maar wat toen hielp, hoeft later niet meer nodig te zijn.

Een oude oplossing kan dus een nieuw probleem worden. Mentaal, emotioneel of lichamelijk.

Daarom is het keerpunt niet noodzakelijk het bijzondere verhaal dat je ontdekt. Het kan juist liggen in het moment waarop je ziet:

“Dit ben ik toen gaan geloven.”

En vervolgens:

“Maar moet ik dit vandaag nog steeds geloven?” (het is immers voorbij)

Daar ontstaat ruimte voor iets nieuws.

Verwerken wat er toen nog onaf is gebleven

Het verleden verandert niet. Onze relatie ermee kan wel veranderen.

Soms gaat het om een emotie die is blijven vastzitten.

Soms om een overtuiging of oud besluit.

Soms om een patroon dat al generaties in een familie lijkt door te werken.

Soms ontstaat er meer begrip voor een ouder: waarom die was zoals die was en deed zoals die deed.

En soms gaat het om een afscheid dat nooit echt kon worden afgerond.

Als je hoofd iets begrijpt, maar je lichaam nog steeds reageert alsof het gevaar aanwezig is, kan er meer nodig zijn dan alleen inzicht.

Wanneer de oude overtuiging minder lading krijgt, kan er iets verschuiven.

Niet alles wat diep werkt, hoeft groot te voelen.

Soms is verandering juist stil.

Meer ruimte.

Meer rust.

Een zachtere blik.

Minder strijd.

Een gevoel dat je niet langer tegen jezelf hoeft te vechten.

"Het doel is dus niet om het verleden ongedaan te maken.
Het doel is dat het verleden je heden niet langer op dezelfde manier hoeft te blijven bepalen."

Terug naar vandaag

Een sessie eindigt niet bij het verleden.

We keren terug naar de vraag waarmee je binnenkwam.

Wat zie je nu anders?

Wat voelt anders?

Is de oude overtuiging nog even sterk?

Kun je nu anders kijken, voelen of kiezen?

Daar ligt de verbinding tussen toen en nu.

Wat kan er tijdens een regressie naar voren komen?

Een ervaring kan terugleiden naar verschillende lagen:

Je hoeft vooraf niet te weten waar je uitkomt. We volgen wat er is of wat zich aandient.

Wat verschijnt, gebruiken we als ingang voor jouw vraag. Het is geen historisch bewijs.

Wat kan er veranderen?

Dat verschilt per persoon en per thema. Niet alles wat diep werkt, hoeft groot te voelen.

Soms is verandering juist stil.

Veel cliënten beschrijven het als:

  • het loslaten van diepe, oude en zware lasten

  • puzzelstukjes die eindelijk op hun plek vallen

  • een gevoel van thuiskomen

Vaak ontstaat er meer:

  • helderheid over patronen of relaties

  • rust rond thema’s die al jaren — of generaties — spelen

  • begrip waarom je op bepaalde mensen reageert

  • ruimte om keuzes te maken die bij jou horen

  • mildheid naar jezelf en je geschiedenis, in dit leven én andere levens

En soms is het belangrijkste wat er gebeurt heel eenvoudig: je voelt weer dat je verder kunt.

Hoe voelt een regressiesessie?

Tijdens een regressie werk je meestal in trance: een ontspannen toestand van gerichte aandacht.

Doordat we veel op de emotionele laag werken, ben je dus veel met voelen en invoelen bezig. Dat kan intensief voelen. Zeker wanneer je dat niet gewend bent.

Je blijft aanwezig, kunt praten en weet wat er gebeurt.

Je houdt zelf de regie en kunt op ieder moment aangeven wat je nodig hebt of wilt stoppen.

→ Wat is trance en hypnose?

Waarom regressietherapie soms dieper kan reiken dan praten

Omdat het soms werkt waar praten niet komt.

  • Je maakt contact met de laag onder je gedachten.

  • Je ontdekt de oorsprong van je reactiepatronen.

  • Je doorleeft wat destijds te groot was om te verwerken.

  • Het onderbewustzijn hoeft niet langer te compenseren of te waarschuwen.

Regressietherapie verandert niet alleen je inzichten — maar ook de manier waarop je jezelf ervaart.

Wat kun je na een sessie ervaren?

Een sessie kan nog enige tijd doorwerken.

Sommige mensen merken later dat een inzicht verder indaalt. Anderen ervaren meer rust, vermoeidheid of emoties die nog even aanwezig zijn.

Daarom is het verstandig om na een sessie wat ruimte voor jezelf te houden.

Wat je ervaart en hoe lang dat doorwerkt, verschilt per persoon en per sessie. Daar doe ik geen beloftes over.

Mogelijke effecten:

  • loskomen van emoties

  • inzichten die later vallen

  • tijdelijke intensivering van klachten, vaak gevolgd door verlichting

  • hoofdpijn of moeheid

Sommige mensen worden zelfs ‘ziekjes’ na de sessie. Ook dat kan bij het helingsproces horen om los te laten wat niet tijdens de sessie losgelaten kon worden. Het helingsproces heeft zijn eigen tempo en valt van tevoren niet voorspelen.

Houd rekening met jezelf. Water. Rust. Gemiddeld werkt een sessie een dag of veertien door. Dat verschilt van sessie tot sessie. Daar doe ik geen beloftes over.

Praktisch

  • Eerste afspraak: intake + sessie, ongeveer 3 uur

  • Vervolgsessie: ongeveer 2,5 uur

  • Eén sessie mag

  • Geen verwijzing nodig

  • Ik werk niet met verzekeraars

  • Praktijk in Noordwijk. Niet online. Niet aan huis. Alleen volwassenen

  • Je hoeft je niet voor te bereiden

Eerst voelen of dit past: kennismaking van 60 minuten.

Tarieven
Afspraak

Aanvullend, niet-medisch. Geen vervanging van arts of GGZ.

Wat in een sessie verschijnt, gebruiken we als ingang. Het is geen historisch bewijs.

De volgende Stap

Je weet nu hoe het vanbinnen werkt.

Hier lees je hoe de afspraak loopt:

intake plus sessie, vervolg, of eerst 60 minuten kennismaken.

➡️ Lees verder: Hoe verloopt een sessie?

Plan je Afspraak

Verder lezen

FAQ | Meest Gestelde Vragen

  • Hoe werkt regressietherapie?

    Intake, daarna sessie in lichte trance. We volgen wat zich aandient bij jouw vraag, zoeken de oorsprong, en ronden af met wat het nu betekent. Je blijft de hele tijd bewust.

  • Blijf ik bewust tijdens een sessie?

    Ja. Je blijft aanwezig, aanspreekbaar en in regie. Je kunt praten. Je kunt stoppen.

  • Wat als er niets komt?

    Soms is het beeldloos en toch raak. Soms is het vooral het lijf. Er is geen goede of foute manier. We werken met wat er wél is.

  • Mag ik één sessie doen?

    Ja. Dat mag. Zeker.

  • Wat kost het?

    Intake + eerste sessie €215. Vervolg €175. Details: tarieven.

  • Is het hypnose?

    Nee. Je werkt in een ontspannen staat van trance. Je bent en blijft altijd aanspreekbaar en in controle.

    Lees hier. het verschil tussen trance. en hypnose