De nieuwe ziekte: Hyperfocus op gezondheid

Een grote angst voor ziekte of om ‘eerder’ dood te gaan als gevolg van een ongezonde leefstijl, kan resulteren in een grote focus op gezond eten en veel sporten. Gezond zijn kan gaan staan voor:”Ik heb de hele dag energie om dingen te doen. Ik doe mijn work-out van 60 minuten en dat gaat steeds beter. Ik loop hard en verbeter iedere keer mijn tijd.” Met andere woorden: iemand heeft een bandbreedte voor zichzelf ingesteld, waarbinnen die gelooft dat ie gezond is en dus zijn doel (een lang leven) behaald kan worden.

Deze wil om lang te leven gaat gepaard met goed zorgen voor het lichaam, want deze ‘draagt’ iemand zijn hele leven. Met andere woorden: de wil om (lang) te leven wordt aangestuurd door angst om ziek (eerder dood te gaan) te worden. En angst zorgt voor stress. En stress is niet goed.

Men heeft bv als doel gesteld om ‘oud’ te worden. Hun leven wordt ondergeschikt gemaakt aan dat einddoel, waarvan je geen zekerheid hebt of je dat wel haalt (auto-ongeluk, natuurramp, terroristische aanslag, brand in huis, etc,).

Het verschil tussen “moeten, omdat anders…” en ‘wat is het fijn, omdat…”

Er zit een groot verschil tussen gezond ‘moeten’ zijn en gezond ‘leven’. Bij de een zit een niet natuurlijke spanning, die zich uiteindelijk kan opbreken, de ander komt voort uit simpelweg ‘ZIJN’.

Vaak zit er een drang naar controle van het zelf onder. Hoe meer controle iemand over zijn lichaam heeft, hoe meer iemand het gevoel heeft dat hij zijn leven kan ‘bepalen’.

Vaak is er ook een behoefte om zichzelf continu te vergelijken met andere mensen die niet doen wat zij doen (gezond eten en/of sporten) met die verstande dat zij er altijd beter uit moeten komen. Met andere woorden zijn zij dus ‘goed’ bezig. Naar overige aspecten van het leven (goede relaties, plezier in werk, etc.) wordt niet gekeken, omdat men na verloop van tijd gaat aannemen dat dit samenvalt (gezond zijn, is gezond leven (Leven=werk, relaties, vriendschappen).

Angst voor ziekte kan zich ook manifesteren in het feit dat iemand alles wat met ziekte (of ziekmakend is) te maken heeft, probeert te ontwijken. Echter is men alleen bewust van wat zij kennen en is het systeem niet smetteloos. Door een straat met verkeer lopen, kan bijvoorbeeld niet als ziekmakend gezien worden. Wel ruimtes waar veel mensen zijn (met al hun ziektes, bacteriën en virussen) of een wc die nog niet is schoongemaakt. Iemand probeert dit dan zoveel mogelijk te vermijden met als gevolg dat het leven ondergeschikt raakt aan de angst.

Wat eerst als een routinematig onderhoud wordt gezien (bv 1x in de week sporten) gaat over op meerdere keren sporten en langer sporten. Om dit vol te houden, moet het eetpatroon en wat er gegeten wordt worden aangepast, soms tot wanhoop, irritatie en stress van de overige familieleden. Uiteindelijk moet steeds meer wijken om gezond te blijven en heeft men vaak niet door dat de omgeving zich moet aanpassen.

Je angst als raadgever (wanneer je niet gezond meer bezig bent)

Angst heeft tot op zekere hoogte een functie en kan als raadgever dienen. We spreken dan over intuïtie. Wanneer de alarmsignalen continu afgaan is er iets in het systeem wat niet goed meer werkt.

Uit voorouderlijke lijn of uit vorig leven

Veel angsten voor ziektes zijn opgelopen in een vorig leven of overgenomen van een familielid (voorouderlijke lijn). Door terug te gaan in de tijd naar het moment van ontstaan, kan ook begrepen worden waarom iemand deze angst ontwikkeld heeft. De angst was op dat moment wellicht heel logisch, maar is nooit opgehouden en heeft geen positieve functie meer.