Depressie
begrijpen met Regressie- en reïncarnatietherapie
– Begrijp de Oorsprong van Jouw Somberheid
“In jouw depressie zit ook de oplossing.”Vrijwel iedereen kent periodes van somberheid. Momenten waarop verdriet, leegte of vermoeidheid overheersen. Vaak gaan die gevoelens vanzelf weer voorbij. Maar soms blijven ze. Dagen worden weken. Weken worden maanden. En dan kan iemand vast komen te zitten in wat we een depressie noemen.
Een depressie is geen aanstellerij en geen teken van zwakte. Het is een toestand waarin het leven zijn kleur, richting of betekenis lijkt te verliezen.
Herkenbare gedachten bij depressie
“Is dit het nu?”
“Waar doe ik het eigenlijk allemaal voor?”
“Ik kom er niet uit”
“Ik zit vast”
“Het lukt niet”
“Ik heb (er) geen zin meer (in)”
“Ik zie het niet meer zitten”
“Ik wil niet meer”
Deze gedachten zijn geen ‘foute’ gedachten. Ze zijn signalen van een innerlijke toestand waarin iemand vastloopt.
De depressie niet groter maken dan ze is
Wanneer iemand depressief is, ontstaat vaak de neiging om de hele depressie te willen oplossen. Alles wordt geanalyseerd: slaap, voeding, dagritme, sociale contacten, beweging, gedachten. Dat kan helpend zijn, maar het kan ook averechts werken.
Sommige mensen – en ook sommige hulpverleners – gaan onbedoeld in gevecht met de hele depressie. Daardoor wordt de depressie soms juist groter, zwaarder en allesomvattender.
Je kunt er zó diep in duiken, dat je er nauwelijks nog uitkomt.
Een andere kijk: depressie als vastgelopen ervaring
Binnen regressie- en reïncarnatietherapie wordt depressie niet gezien als iets wat “weg moet”, maar als een vastgelopen innerlijke ervaring. Een oud stuk van onverwerkte emoties, trauma of machteloosheid waar iemand (deels) in terecht is gekomen.
Niet omdat je dat wil.
Niet omdat je iets verkeerd doet.
Maar omdat het zenuwstelsel, het emotionele geheugen of het onderbewuste ergens is blijven hangen.
Je zou een depressie kunnen zien als het gevoel van ergens in zitten, zonder te weten hoe je eruit komt. En hoe harder je probeert, hoe uitzichtlozer het soms voelt.
Depressie en eerdere levens (volgens regressietherapie)
In regressietherapie komt het regelmatig voor dat mensen uitkomen bij ervaringen die zij niet kunnen plaatsen binnen hun huidige leven. Bijvoorbeeld gevoelens van opgesloten zijn, geen uitweg zien, geen invloed hebben of geen toekomst ervaren.
Soms worden deze ervaringen beleefd als beelden uit een vorig leven. Niet letterlijk bedoeld, maar als innerlijke herinneringen die nog steeds actief zijn.
Bijvoorbeeld:
iemand ervaart in regressie dat hij vastgeketend zit in een gevangenis, zonder mogelijkheid tot ontsnappen. Alles proberen heeft geen zin. Wachten is het enige wat overblijft. Een deel van het bewustzijn blijft hopen, een ander deel heeft alle hoop al opgegeven.
Dat gevoel van “ik kom er niet uit” kan zich honderden jaren later nog steeds manifesteren als depressieve gevoelens.
Waarom praten en ‘positief denken’ vaak niet helpt
Mensen met een depressie krijgen vaak goedbedoelde adviezen:
Tel je zegeningen.
Zoek de zonnestraaltjes.
Je moet er gewoon anders naar kijken.
Maar wanneer iemand vastzit in een diepere laag, werkt dat niet. Het voelt alsof je tegen iemand zegt dat hij moet lopen, terwijl hij vastgeketend zit.
In regressietherapie wordt daarom niet geprobeerd iemand te overtuigen, maar om te begrijpen waar het vastlopen is begonnen.
Wat regressie- en reïncarnatietherapie kan betekenen bij depressie
Regressietherapie richt zich op het vinden van de oorsprong, niet op het bestrijden van symptomen. Door terug te gaan naar het moment waarop de depressieve ervaring is ontstaan, kan:
inzicht ontstaan
vastgezette emotie loskomen
het systeem ontspanning ervaren
richting terugkeren
Het doel is niet om iets weg te duwen, maar om te begrijpen wat ooit nodig was – en nu niet meer.
depressie als uitnodiging tot verdieping
Een depressie is geen fout. Het is ook geen straf. Soms is het een signaal dat het tijd is om dieper te kijken dan ooit tevoren.
Niet iedereen vindt zijn weg via regressie- en reïncarnatietherapie. Maar voor sommige mensen opent deze benadering een nieuwe deur:
van vastzitten naar begrijpen,
van machteloosheid naar richting,
van overleven naar weer een beetje leven.
Voorbeeld Depressie: SOMBERE GEDACHTEN
Een jonge vrouw van 32 zag het allemaal niet zitten. Ze kwam maar niet vooruit, alles koste haar moeite, ze zag het ook allemaal niet meer zitten. Sombere gedachten had zij, over alles. Alles ging toch wel kapot, verloren of was het niet waard. Tel je zegeningen, of zoek de zonnestraaltjes op, werd er in haar omgeving goedbedoeld geadviseerd. Ze zag het allemaal niet meer. De zon ging maar niet schijnen. Ze zocht naar een oplossing voor haar depressie.
ZAADJE VAN DEPRESSIE WERD AL TIJDENS DE ZWANGERSCHAP GEPLANT
Zij ging in regressie terug naar het moment dat moeder haar vliezen braken. Het moment was eindelijk daar! Vader was trots en rende naar de auto om even later terug te keren en moeder te melden dat de auto het niet deed. Grote paniek! De telefoon was nog niet aangesloten. Ze waren pas in het nieuwbouwhuis getrokken en er was nog geen telefoonkabel aangelegd. Vader rende naar buiten, naar de buurman, die niet thuis was. Wel de buurvrouw, maar die kon de autosleutels niet vinden. Vader ging samen met de buurvrouw door de zakken van haar man. Vele zakken werden omgekeerd, totdat de buurvrouw wist te melden dat haar man altijd alle sleutels aan 1 bos meenam. Voor moeder leek het een eeuwigheid te duren. De pijn was ondraaglijk. Ze kon nauwelijks adem halen. Vader had haar het slechte nieuws van de sleutels medegedeeld en wist niet meer wat te doen in de paniek. Moeder schreeuwde dat hij de straat op moest gaan en iemand roepen met een auto. Vader rende de straat op en hield een auto aan, die hen maar al te graag naar het ziekenhuis bracht. Wat fijn! Echter in het ziekenhuis leek ook alles te duren. Het kwam maar niet. Alles duurde zolang. Moeder kreeg het gevoel alsof ze lastig was voor haar omgeving en kreeg sombere gedachten over de naderende bevalling. Wat restte was wachten, weer moest moeder wachten. Uiteindelijk leek kwam haar dochter na een hele lange bevalling.
LEVEN IS WACHTEN (TOTDAT DINGEN BREKEN)
Cliënt begreep dat 'haar komst' in dit leven lang had geduurd en met heel veel wachten, sombere gedachten en waarin dingen kapot gingen of verloren/kwijt waren, gepaard ging. Precies zoals zij zich had gevoeld. Eigenlijk was ze klaar om in het hier en nu opnieuw geboren te worden. Opeens 'zag ze het licht' en voelde ze dat ze zin in dingen kreeg, om dingen te ontdekken, nieuwe wegen in te slaan. De zwaarste energieën waren losgekoppeld, waardoor ze meer energie kreeg. Ze bleef hierna in therapie en begon daarnaast aan een nieuwe studie met o.a. Bach bloesems. Haar medicatie bouwde ze in snel tempo af door te gaan werken met deze Bach bloesems.
Alles hebben
en toch iets missen
EEN ONZEKERE DOCHTER
EN EEN ONGERUSTE, BEZORGDE MOEDER
”Hoe moet dit verder?”. “Wat kan ik nog doen?”
Alles zelf moeten oplossen
en OVERAL LAST VAN HEBBEN
